弘医堂：嗓子嘶哑喝什么好？

    　在吵架时，我们总以为只要自己的声音盖过对方的声音，那么，自己就算赢了。其实这种想法是错误的。那样会伤害了自己原本不错的嗓子。

    　嗓子是我们人与人之间用来互相交流的工具，如果受到伤害，就会影响到我们的正常生活。而且嘶哑的嗓子一定会很难受。那么该喝一些什么比较好？

　　咽炎发作的时候，嗓子会红肿，发音时还会出现嘶哑的情况，严重的还会引起发烧等症状，嗓子不舒服时我们要喝一些改善嗓子的保健品来缓解。

　　吃梨子，梨子性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效与作用。不过最好是梨皮，在北方很多人都知道梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效，所以梨皮还是很管用的。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。

　　另外，还可以用金银花泡水喝，金银花具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。

　　还需要注意，戒除烟酒，注意休息，纠正不正确发声方法，禁止高声喊叫，注意饮食清淡。

　　

  　  一般嗓子哑有多种原因造成

    　1.用嗓疲劳

    　如卡拉ok挑战高难度歌曲、声嘶力竭的喊叫和持续长时间用嗓等。

    　2.身体的综合性疲劳

    　如旅行、运动过量和超负荷工作熬夜等。

    　3.烟酒过度

    　长期烟酒一起来会造成持续性的嗓子嘶哑，很多女孩有这样的哑嗓子。

    　4.非常生气和重度抑郁

    　这种情况比较少但确实有。本人曾经与人交谈不过几分钟，交谈中突然就哑了，这是气极的表现。

    　步骤/方法：

　　01　胖大海

　　嗓子不舒服的时候需要喝点胖大海，不用多，二粒就可以了，把胖大海放在杯子里，然后用开水冲泡,小小地两粒就可以泡很大的面积,对改善嗓子疼有很大的帮助。

　

　　02　金银花

　　金银花也是利咽的良药，特别是对嗓子肿痛有很大的功效，金银花要先在水里浸泡一会，然后再倒入开水冲，会有一股中药的味道，喝后会给嗓子消肿。

　　03　念慈庵

　　喝一些念慈庵，也是非常有效的一种改善嗓子嘶哑的良药，纯粹的中药成份，拿来就可以服用，不用冲水，喝完会有化痰的作用。

　　通过以上的介绍，相信大家对于嗓子嘶哑应该喝些什么都有了一定的了解。

　　嗓子其实是我们人体众多器官之中最为敏感和脆弱的，因此，我们一定要好好保护它。

　　尽量避免食用太过辛辣油腻的食物，特别是在晚上，而且也不容易消化，每天都要多喝水，至少八杯约1500～2000毫升。